Лапко Оксана - тренер по зумба в школе Атлас
Главная  >  Преподаватели  >  Лапко Оксана

Лапко Оксана

Зумба

Лапко Оксана

Как большинство людей, я периодически заглядывала в спортзал на пару месяцев и затем на пару лет исчезала из него: начинала бегать, ходить в тренажёрный зал, но хватало меня ненадолго. Похудеть не получалось, а если пара килограмм исчезали, то через короткое время возвращались. Мне не хватало эмоций и позитива. Занятия в зале казались мне скучными и просто тратой времени. Я продолжала заедала стресс.

В тот момент, когда мой вес приблизился к 100 кг, два года назад, познакомилась с программой Zumba Fitness. Тогда еще и предположить не могла, что через полтора года я стану лицензированным инструктором этой замечательной программы.

С первого занятия меня поразили зажигательные латиноамериканские ритмы и современные мелодии, легко запоминающиеся хореографии, отсутствие монотонных разучиваний…и самое главное - взрыв положительных эмоций, который помог улучшить мое эмоциональное состояние. Уже через несколько месяцев занятий так втянулась, что Zumba стала для меня неотъемлемой программой тренировок и образом жизни. Мне удалось похудеть на 20 кг, побороть комплексы и изменить отношение к фитнесу и питанию. Ведь Zumba - это мощная команда инструкторов и специалистов, благодаря которым, проводится много развлекательных мероприятий и эффективных обучающих программ по всей России и миру! Участвовать в них могут все желающие. Регулярно посещаю общероссийские мероприятия. Так в апреле 2019 года мне посчастливилось стать участником массового класса Zumba занесенного в Книгу Рекордов Гиннеса (участвовали 950 человек).

Важная часть моей работы инструктором, которая приносит истинное удовольствие: сотрудничество с городским инклюзивным проектом «Зарядка 1+1», где даю классы Zumba Gold для ребят с физическими ограничениями и людей старшего возраста. Мне очень близка идея, что фитнес должен и может быть доступен абсолютно всем независимо от физических возможностей, социального статуса и возраста.

Если Вам не хватает положительных эмоций, желания заниматься фитнесом, общения, команды единомышленников, то вам на Zumba -самый простой способ влюбиться в активный образ жизни. Знаю - проверено лично)

Лапко Оксана