Гимнастика для детей в Воронеже — занятия спортивной акробатики в школе танцев Атлас мира.
Главная  >  Направления  >  Гимнастика

Гимнастика

Подвид фитнеса, представляющий собой
комплекс упражнений способствующих
гибкости мышц и связок тела

Описание

Кроме множества разнообразных танцевальных направлений, наша школа также предлагает вашему вниманию другие полезные вспомогательные направления вашего физического развития, которые помогут вам достичь более высоких результатов в занятиях танцами. Одним из таких направлений является стретчинг. По своей сути уроки стретчинга в школе-судии танцев Атлас мира представляют собой тщательно подобранный комплекс упражнений, благодаря которым мышцы становятся более эластичными, а суставы обретают подвижность и гибкость.

Вы сразу зададитесь вопросом «А зачем подобными упражнениями заниматься в танцевальном клубе, если можно выполнять их дома?» Мы ответим на ваш вопрос: любая физическая нагрузка, которая выполняется неправильно, не только не идет на пользу, а может даже принести вред. Наверняка, вы слышали о растяжениях, вывихах и прочих травмах у танцоров и спортсменов. Все это - результат недостаточно разогретых мышц и неправильного выполнения упражнений. Только опытный тренер или педагог, оценив со стороны, может понять, в чем состоит ваша ошибка, какие корректировки следует внести, чтобы не причинить себе вред и чтобы упражнение было эффективным.

Если стретчинг вы выполняете под присмотром педагогов нашей школы танцев, то ваши мышцы активно снабжаются кровью, расслабляются и постепенно приобретают большую эластичность. Кроме того, суставы становятся более подвижными и эластичными. Наши педагоги на уроках стретчинга расскажут вам, как правильно дышать. Глубокое, ровное, откорректированное преподавателем дыхание очень благотворно влияет на работу головного мозга. А сам комплекс упражнений по растяжке является отличной профилактикой отложения солей.

Кроме перечисленной выше пользы для организма, не следует забывать и еще об одном интересном свойстве стретчинга – он позволяет расслабить мышцы, благодаря чему приносит удовольствие и восстанавливает силы. Помните, как приятно потягиваться, проснувшись утром, или сидя за рабочим столом, после напряженной работы? Упражнения на растяжку - отличный способ снять стресс после тяжелого рабочего дня. Подумайте только о том, в каком хорошем и приподнятом настроении будете вы возвращаться домой после уроков стретчинга в нашей школе танцев.



23 июля
Вт.
24 июля
Ср.
25 июля
Чт.
26 июля
Пт.
27 июля
Сб.
28 июля
Вс.
29 июля
Пн.


  17:30-18:50 1дети 3-5 лет  Арина Юдина


  17:30-18:50 дети 3-5 лет  Арина Юдина


  17:30-18:50 дети 3-5 лет  Арина Юдина

РАСПИСАНИЕ

23 июля
Вт.
17:30-18:50 1дети 3-5 лет
  Арина Юдина

25 июля
Чт.
17:30-18:50 дети 3-5 лет
  Арина Юдина

27 июля
Сб.
17:30-18:50 дети 3-5 лет
  Арина Юдина



Отзывы

Все отзывы

Учитесь у профи!

Записаться на пробное занятие
Наш менеджер свяжется с вами и проконсультирует по всем возникшим вопросам

Гимнастика