Зумба

Зумба (Zumba®Fitness)

Скорректировать фигуру, укрепить мышцы, избавиться от ненужных килограммов и найти свой источник жизненной силы хотят все. Но не всегда желания совпадают с возможностями, и очень часто главным препятствием на пути к физическому и духовному самосовершенствованию становятся совсем не лень и дефицит времени. Монотонность упражнений и отсутствие разнообразия на многих занятиях – вот главные «тормоза», снижающие мотивацию и сводящие на «нет» весь запал. Можно сколько угодно уговаривать себя, проявлять силу воли и продолжать обливаться потом в душном спортзале, считая минуты до окончания тренировки: результаты будут. Но такие нагрузки могут негативно сказаться на внутреннем восприятии и привести к тому, что, спустя время, одна только мысль о спорте будет вызывать отторжение и бросать в дрожь.

Ведь не все рождаются спортсменами, способными реализовывать акробатические кульбиты, до седьмого пота загоняя себя в зале. Но все могут найти занятие по душе, на котором не придется заставлять себя выполнять упражнения, но при этом получать превосходные результаты и, самое главное, моральное удовлетворение от процесса. И у нашей школы студии «Атлас Мира» есть прекрасный выход – Зумба!

Это новое направление в фитнесе, которое уже успело покорить миллионы сердец по всему миру и подарить их обладателям красивое тело.
Зумба-программа соединила в себе самые эффективные элементы из ритмической гимнастики и зажигательные танцы в стиле латино. Все уроки построены на балансе быстрых и медленных ритмов, которые не только помогают прийти в совершенную физическую форму, но и повышают пластичность, грациозность и умение владеть своим телом.

Подробнее что такое зумба

Зумба – это:

• уникальная комбинация кардионагрузок и упражнений на укрепление всей группы мышц;
• микс из абсолютно разных и непохожих друг на друга танцевальных направлений, разбавленных классическими упражнениями. Благодаря этому, у Вас есть возможность познакомиться с сальсой, самбой, бачатой, хип-хопом, фламенко и другими стилями в одном месте, не меняя залы и преподавателей;
• настоящая зажигательная вечеринка, на которую хочется возвращаться вновь и вновь.

Плюсы занятий в студии «Атлас Мира»:

• Тренировка способствует интенсивному сжиганию калорий, поэтому уже после 2-3 занятий Вы увидите первые результаты: лишние килограммы уйдут, тело станет рельефным и подтянутым.
  Танцевальный микс доступен как детям, так и пожилым людям; в нашей школе нет ограничений на возраст.
• Зумба прекрасно подходит для тех, кто впервые в жизни решил познакомиться с удивительным миром танцевального искусства. Для того, чтобы танцевать с нами не нужна специальная физическая подготовка, достаточно просто желания и хорошего настроения.
• Занятия Зумбой придают телу пластичность и грациозность, движения становятся плавными, легкими и изящными.
• Во время активных тренировок Ваши легкие работают на полную силу, поставляя кислород ко всем органам и системам в организме. За счет этого ускоряется обмен веществ, улучшается общее самочувствие, исчезает слабость, вялость и одышка, а на смену им приходят бодрость, энергичность и силы на новые открытия. Если Вы страдаете от головной боли: забудьте и о ней! С Зумбой Вам не грозят головокружения и мигрени.
• Фитнес-тренировка развивает выносливость и гибкость, вырабатывает идеальную, «королевскую» осанку.
• С нами не скучно! Совмещать зажигательные танцы и аэробику не только полезно, но и весело. Поэтому, мы обещаем: выходить из зала Вы всегда будете с улыбкой на лице.
• Активное потоотделение способствует выводу лишней жидкости из организма: вместе с потом уйдут токсичные элементы, тяжелые металлы и другие вредные соединения, отравляющие Вас изнутри.
• В процессе занятий повышается уровень эндорфинов в крови – гормоны счастья и радости отлично снимают стресс и помогают радоваться жизни здесь и сейчас, оставляя переживания за пределами танцевального зала. После того, как музыка остановится, Вы почувствуете себя совершенно другим человеком! Отличное настроение останется с Вами надолго!
• У нас – просторные залы, оснащенные только самым необходимым для занятий оборудованием, комфортные раздевалки. Мы позаботились и об атмосфере, в которую вы будете погружаться под ритмы латино: блеск софитов и вечернее освещение перенесут Вас в совершенно другой мир, в котором вы сможете почувствовать себя настоящей звездой, растворяясь в музыке и наслаждаясь движениями своего красивого тела.

Осторожно! Всего лишь пара занятий Зумбой может изменить мировоззрение! В нашем танцевальном зале нет места тоске и грусти; мы всегда полны сил, вдохновения и смотрим на мир в позитивном ключе.

Бонус!!!! При покупке пакета из 12 занятий вы получаете в подарок 4 тренировки по классической хореографии или стрейчингу в подарок!!!