Зумба

Зумба (Zumba®Fitness)

Скорректировать фигуру, укрепить мышцы, избавиться от ненужных килограммов и найти свой источник жизненной силы хотят все. Но не всегда желания совпадают с возможностями, и очень часто главным препятствием на пути к физическому и духовному самосовершенствованию становятся совсем не лень и дефицит времени. Монотонность упражнений и отсутствие разнообразия на многих занятиях – вот главные «тормоза», снижающие мотивацию и сводящие на «нет» весь запал. Можно сколько угодно уговаривать себя, проявлять силу воли и продолжать обливаться потом в душном спортзале, считая минуты до окончания тренировки: результаты будут. Но такие нагрузки могут негативно сказаться на внутреннем восприятии и привести к тому, что, спустя время, одна только мысль о спорте будет вызывать отторжение и бросать в дрожь.

Ведь не все рождаются спортсменами, способными реализовывать акробатические кульбиты, до седьмого пота загоняя себя в зале. Но все могут найти занятие по душе, на котором не придется заставлять себя выполнять упражнения, но при этом получать превосходные результаты и, самое главное, моральное удовлетворение от процесса. Команда танцевально-хореографического центра «Атлас Мира» нашла выход – Зумба! Новое направление в фитнесе, которое уже успело покорить миллионы сердец по всему миру и подарить их обладателям красивое тело.

Зумба - танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских, африканских и мировых ритмов. Все уроки построены на балансе быстрых и медленных ритмов, которые не только помогают прийти в совершенную физическую форму, но и повышают пластичность, грациозность и умение владеть своим телом. Это уникальная комбинация кардио нагрузок и упражнений на укрепление всех групп мышц. Настоящая зажигательная вечеринка, на которую хочется возвращаться вновь и вновь.

Тренировка способствует интенсивному сжиганию калорий, поэтому уже после 2-3 занятий Вы увидите первые результаты: лишние килограммы уйдут, тело станет рельефным и подтянутым.

Для того, чтобы танцевать с нами не нужна специальная физическая подготовка, достаточно просто желания и хорошего настроения. Совмещать зажигательные танцы и аэробику не только полезно, но и весело. Поэтому, мы обещаем: выходить из зала Вы всегда будете с улыбкой на лице.

Осторожно! Всего лишь пара занятий Зумбой может изменить мировоззрение! В нашем танцевальном зале нет места тоске и грусти. Мы всегда полны сил, вдохновения и смотрим на мир в позитивном ключе.